Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.
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Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
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Wa..wa.. aaa
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Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
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Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.
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Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.
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Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!
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Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
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Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.
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E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.
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Mande embora todo o seu estresse!
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Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.
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